Starania o dobry sen dziecka warto zaczynać dużo wcześniej niż na godzinę przed pójściem do łóżka.  Same wieczorne rytuały w przypadku niektórych dzieci mogą okazać się niewystarczające.

Aby zrozumieć korelacje pomiędzy rozwojem fizycznym i psychicznym dziecka potrzebne jest zrozumienie podstaw integracji sensorycznej, a mianowicie odróżnienie zmysłów mniej ważnych (zewnętrznych) od zmysłów BAZOWYCH (wewnętrznych).